leefstijl

Hoe haal je zoveel mogelijk uit jezelf zonder onnodig energieverlies? Door de juiste beweging, ontspanning maar ook essentiële voeding te gaan zien als noodzakelijke brandstof voor jou als geweldig biosysteem. Energie besparen is logisch, maar dit voor jezelf gaan toepassen is briljant. Het kan jou zelfs gezond, succesvol en gelukkig maken! Hoe hoog jouw eigen rendement en ontwikkeling is in je dagelijkse leven en sportprestaties, bepaal je natuurlijk zelf. Maar je hebt daarbij wel de juiste basiskennis nodig over hoe jij jouw lichaam en geest zo goed mogelijk kan voeden en laten samenwerken. Daarom betekent “beter je zelf ” voor mij als behandelaar ook informatie en aandacht voor al jouw vragen over je voeding en leefgewoontes.