Word je bewust dat jouw lichaam zelf een energie- en kennisbron is die de omgeving aftast, waarneemt en zichzelf kan aanpassen of veranderen. Het is het enige en unieke ecosysteem dat rechtop loopt, een vrije wil kent en zonder eigen kompas snel te beïnvloeden en te manipuleren is! Het kan zichzelf in liefde openen maar in angst ook afsluiten en verkeerde keuzes maken. De interne- en externe communicatie van ons die daarvoor nodig is is zo fijnmazig dat alles valt of staat met de helderheid van het waarnemen (de zintuigen) en het gewaar worden (jouw begrip en bezieling). De zuiverheid en reinheid van de lichaamsvloeistoffen bloed, lymfe en slijm kan je zien als noodzakelijk voor de juiste interne communicatie, voeding en soepelheid. Onze darmbacteriën vormen niet alleen een cruciaal onderdeel van onze spijsvertering, maar zijn ook ons emotioneel bewustzijn en dé basis van het immuunsysteem. Zodra we in contact komen met iets wat gevaarlijk is of wat we zelf niet vertrouwen, gaan er alarmbellen rinkelen en grijpt ons afweersysteem in. Hebben we het over chemicaliën of onnatuurlijke straling is het anders. Ons lichaam en zintuigen herkennen onnatuurlijke zaken niet. Het is dan alsof je met zand in je brandstoftank probeert verder te rijden. Schoonmaakmiddelen, antibiotica, suikers en alcohol doen de rest. Zij helpen de goede darmbacteriën om zeep of gaan overheersen. Het gebruik van puur voedsel, bewust bewegen en het trainen van een deugdelijke samenwerking tussen je mind en body maken je soepel, emotioneel en/of blessure vrij. Zo eet en slaap je beter en wordt het bestaan van vitale (levens)energie weer voelbaar. “Beter je zelf” is ook in tips en advies dé aanpak voor ontspanning, balans en kwaliteit van leven.